字母哥谈热火训练：一天三组折返跑，我是真没跑过这么多

　　10月20日讯 在《Thanalysis Show》播客里，热火球星扬尼斯·阿德托昆博（字母哥）聊起加盟热火后的训练强度，也聊到了自己体会到的“热火文化”。说起这些，他先来了一句：“这简直太疯狂了，兄弟。我觉得自己这辈子从来没跑过这么多。”

　　“这里没人偷懒，真的没人。每个人都很拼，不只是球员，工作人员也一样。你会看到教练一大早就在健身房里跑步、举重，体能教练也在练，他们甚至会跟我们一起跑。”说起来，教练也跟着跑，这比光喊口号更有说服力。

　　“我们每次训练大概一个半小时，之后还得跑折返跑。赶上训练量轻的日子，你以为能松口气？未必，两组照样等着。联盟其他地方把这叫‘迈阿密跑’（Miamis）。以前我在雄鹿时，他们会说‘今天得跑一组或者两组迈阿密跑’。结果我来到这里，听说今天要跑三组，我就说：‘好吧，今天得跑三组迈阿密跑。’他们却回我：‘什么迈阿密跑？你得跑三组折返跑。’我说：‘不是吧，其他地方都把这叫迈阿密跑！’”

　　“但我喜欢这种感觉，喜欢这里的一切。我觉得自己会达到职业生涯最好的身体状态，百分之百。这里的训练、力量训练，还有所有人做事的那股劲儿，都会把你逼到极限。到了那个份上，你要么选择放弃，要么继续坚持。对我来说，我不会放弃，我会一直坚持下去。”

　　这种强度未必人人都吃得消，可字母哥看起来，反倒挺吃这一套。